برای تهیه کیک شکلاتی رژیمی بدون استفاده از فر، موادی مانند یک عدد بیضه، چهار قاشق غذاخوری پودر کاکائو، چهار قاشق غذاخوری برنج کوچک شده، چهار قاشق غذاخوری شیر گیاهی، یک قاشق غذاخوری روغن نباتی، سه قاشق غذاخوری شیره خرما و یک قاشق چایخوری وانیل مورد نیاز است.
مطالعه بیشترتهیه چیز کیک رژیمی بدون استفاده از فر یک روش ساده و سریع است که میتواند گزینهای عالی برای تهیه دسرهایی با مقدار کم کالری باشد. این کیک رژیمی به دلیل استفاده از مواد کم چرب، کم کربوهیدرات، وجود فیبر و پروتئین بالا، میتواند یک انتخاب مناسب برای افرادی با رژیم غذایی مختلف باشد.
مطالعه بیشترنان یکی از مهمترین پایههای غذایی در سبد غذایی خانوادههاست. با روزگار و پیشرفت فناوری، نحوه تهیه نان نیز تغییر کرده است. استفاده از پودر پروتئین در تهیه نان به منظور افزایش مقدار پروتئین در آن، جزء یکی از روشهای رایج در امروزه است. در این مقاله به طرز تهیه نان با پودر پروتئین پرداخته میشود.
مطالعه بیشترتهیه کیک رژیمی با عسل بدون فر یکی از بهترین گزینه ها برای افرادی است که عاشق شیرینی هستند و در عین حال به رژیم خود دقت می کنند. این کیک کاملاً سالم بوده و نیازی به استفاده از فر ندارد. ترکیبی از آرد گندم، تخم مرغ، عسل، روغن نباتی و پودر کاکائو باعث می شود که آن صمیمی و خوشمزه باشد.
مطالعه بیشترنان جو یکی از بهترین گزینههای خوراکی برای آن هاست که در رژیم خود قرار دادند و به دنبال یکی از سالم ترین و مفیدترین نان ها هستند. این نوع نان بسیار سبک می باشد و در برخی از خوراکی ها به جای نان سفید استفاده می شود.
مطالعه بیشترنان پروتئین سه نان یکی از نانهای سنتی و پرکاربرد مردم ایران است که با استفاده از آرد سفید، آرد گندم کامل و آرد نخود سبز تهیه میشود. این نان حاوی پروتئینهای مفیدی مانند فیبر، آهن، کلسیم و ویتامین بوده و از نظر تغذیهای بسیار مفید و سالم است.
مطالعه بیشترپودر سوخاری به عنوان یکی از اصلیترین دروازهها برای به دست آوردن انواع خوراکیهای کوچک، مثل کیک، کلوچه و بیسکویت، به کار میرود. این پودر با ترکیب چند مادهی خشک، برای شکل دادن به مواد مایع، مناسب است. اما چطوری میتوان این پودر را خانگی تهیه کرد؟
مطالعه بیشترتهیه نون تست سوخاری یک فرایند پیچیده و مهم در آشپزی است که نیاز به توجه و آموزش دارد. این نوع نان برای صبحانه و عصرانه به عنوان نون تست مراسمی و خوراک مهم درخانواده های ایرانی مصرف می شود.
مطالعه بیشترکیک سیب کرم دار یکی از خوشمزهترین و محبوبترین کیکهایی است که میتوانید برای مهمانیها، جشن تولد یا حتی صبحانه تهیه و سرو کنید. طعم شیرینشور این کیک با داشتن پرتقال و سیب کبود خوشمزه و بسیار تازه و جذاب است.
مطالعه بیشترنان تست یکی از پرمصرفترین نان های سنتی ایران است که در اکثر مناطق از جمله شمال تا جنوب کشور تهیه و مصرف میشود. این نان، در سیمای ظاهری مايل به نان تافتی دارد و از آرد سفید گندم تهیه میشود. برای تهیه این نان در ابتدا یک مخلوط مایع و رقیق از آرد، آب، نمک، ماست فراوری شده و یک نوع خمیر تهیه میشود. سپس، خمیر به شکل توپ به روی سطح کار گذاشته شده و با استفاده از یک دستگاه خمیر گردان، به شکل تخت و بدون حاشیه درآورده میشود.
مطالعه بیشتر